L10 課文中譯

L10-怎麼不說話了？
Has the Cat Got Your Tongue?(資料來源: 遠東高中英文網站)
　　當小孩看到陌生人時，把頭埋媽媽的裙襬裡，或者學

生在老師問他叫什麼名字時便臉紅、結巴——這些典型的
寫照告訴我們這個孩子或學生一定很害羞。
你一定也有害
羞的時候。你可能認為，害羞應該不常見吧？那你就錯
了！害羞很可能影響北美百分之四十到五十的人口。只是
很多人都在私底下才表現出來。表面上自信滿滿，甚至在
很多社交場合似乎也表現落落大方。只有百分之十五到二
十的人是屬於典型害羞的類型，他們只要跟人在一起，就
明顯地感到不自在。
　　那害羞到底是什麼？心理學家麗塔．克拉克說：「害
羞是一種自覺意識。害羞的人會感到緊張、不自在。他們
會發抖、心跳加速、緊張不安，而且擔心留給別人壞印
象。」害羞不必然會顯現出來。事實上，害羞的人有時候
還被視為有些自負與漠然，而事實是他們不敢與人接觸。
　　如果你知道哪些人實際上是非常害羞的，你一定會很
驚訝。有位有名的脫口秀主持人，他的節目有數以百萬的
觀眾。他為了在節目中表現自然，必須設計節目表演中所
有的細節。因為他太害羞了，所以很少到社交場所。克拉
克說：「其他同類型的人還包括政治人物、老師、演藝人
員。這些人在工作的時候都表現地很外向，但是其實他們
與他人相處時非常沒有安全感。你一定會大吃一驚，許多
公眾人物都屬於這一型。」
　　那到底人為什麼會害羞？研究顯示有些人是天生的。
大約有百分之二十的嬰兒在看到陌生人或者是處於不熟悉
的環境時都有難過的異常跡象。有些科學家認為這種情形
是遺傳而來的。克拉克表示：「害羞的父母比外向的父母
容易生下害羞的小孩。而害羞也可能受到文化背景的影
響。就統計數字來看，日本和台灣學生比以色列學生還
要害羞。」
　　如果百分之十五到二十的人天生就害羞，其他的人為
什麼會變得害羞？小孩子可能因為入學或者遇到新的挑戰
而變得害羞。青少年可能遭受認同危機之苦而變得害羞。
大人可能在面對離婚或失業問題時變得害羞。不論什麼原
因，害羞的人常苦於被嘲笑或聽到他人好心地說：「怎麼
不說話了呢？」這樣的人經常在社交場合會孤單、不快
樂。然而，研究人員指出害羞還是有藥可救。以下幾點建
議或許對你有幫助：
● 別做個完美主義者。你的笑話不一定要最好笑，與他人
對話的開場白也不一定要最幽默。最好是設定實際的目標。
● 別把事情想得那麼糟。別擔心下一步會如何。只要張開
嘴說話，你會發現事情比你預期中順利得多。
● 學會承受被拒絕。每個人多多少少都有被拒絕的時候。
這不是你的錯，人生就是如此。
● 學會放輕鬆。在進入社交場合前練習一些放鬆的技巧，
你會覺得愉快有趣多了。
● 對人微笑而且要看著對方。如果你微笑而且表達你對談
話內容感興趣，對方也會回應你，彼此交談會更順利一些。